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        1. 99健康网> 实用工具> 女性更年期自测

          更年期是女性必然经历的一个阶段。更年期的症状很多,包括月经不调、精神焦虑、潮热多汗、失眠等。让我们通过一个小测试来了解。

          本测试共13道题(选择答案后自动转到下一题)

          • 1潮热出汗

            A、无

            B、小于3次/天

            C、3~9次/天

            D、大于或等于10次/天

          • 2有刺痛、麻?#23613;?#32819;鸣等

            A、无

            B、有时

            C、经常

            D、?#29616;?/p>

          • 3失眠

            A、无

            B、有时

            C、经常

            D、?#29616;?#38656;服药

          • 4焦躁

            A、无

            B、有时

            C、经常,能自控

            D、经常不能自控

          • 5忧郁

            A、无

            B、有时

            C、经常,能自控

            D、失去生活信心

          • 6头晕

            A、无

            B、有时

            C、经常,不影响

            D、影响生活与工作

          • 7疲倦乏力

            A、无

            B、有时

            C、经常

            D、日常生活受限

          • 8肌肉和骨关节痛

            A、无

            B、有时

            C、经常 ,不影响功能

            D、功能障碍

          • 9头痛

            A、无

            B、有时

            C、经常 ,能忍受

            D、需服药

          • 10心悸

            A、无

            B、有时

            C、经常 ,不影响工作

            D、需治疗

          • 11皮肤有蚁走感

            A、无

            B、有时

            C、经常 ,能忍受

            D、需治疗

          • 12性生活

            A、正常

            B、性欲低下

            C、性生活困难

            D、性欲丧失

          • 13泌尿?#20302;?#24863;染

            A、无

            B、有时

            C、小于等于3次/年,能自愈

            D、大于等于3次/年,需服药

          自测结果为:您的症状较轻

          建议每天快走20分钟,走的时候心率要比平?#26412;?#24687;时的心率提高20%,?#28909;?#24179;时每分钟80次,锻炼后提高到每分钟96~100次,这样的运动保持20分钟。

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