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        1. 预防口臭吃什么 这些食物不能吃

          热门文章排行榜 >>2018-03-05 10:15来源:99健康网
          导语

          在生活中有不少的人都在寻找预防口臭的方法,其实预防口臭很简单。生活中就有不少的方法,饮食就是最佳的一种。那么你知道预防口臭吃什么食物好呢?

            口臭是一种非常尴尬的疾病,因此在平时就应该做好预防。那么你知道如何预防口臭吗?

          预防口臭吃什么 预防口臭的食物有哪些 什么食物预防口臭

            预防口臭少吃这些食物

            1、薄?#21830;?/strong>

            电视广告上,经常会有薄?#21830;?#30340;广告出现,这些糖果产品宣称自己能清除口腔异味,具有清新口气功效,但实际上,薄?#21830;?#23545;口腔的影响是弊端多于?#20040;Α?#22914;果薄?#21830;?#20013;的薄荷醇在口腔中消失,口腔中便会产生一股怪味,这相信许多人都深有体会。另外,部分薄?#21830;?#20013;含有的蔗糖利于口腔?#22919;?#32321;?#24120;妇?#22312;分解糖的过程中会释放出硫化物,加重口臭。

            2、酒

            生活中,如果某人喝酒过多,与你说话?#20445;?#32943;定是“臭味熏天”的!其实,喝酒?#33108;?#21152;重口口臭的:人体口腔中分泌的唾液具有分解“有味?#22919;?rdquo;、预防口臭的作用,如果经常喝酒,酒精这种利尿剂就容易引起身体缺水,阻碍唾液的正常分泌,加重口臭。所以,喝酒时建议喝点白开水。

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            3、肉类

            如果猪肉、鸡肉、鸭肉?#28909;?#31867;吃得太多,人们摄入的蛋?#23383;?#23601;会超出身体的需求,此?#20445;?#36523;体会将过多的蛋?#23383;?#20998;解为碳水化合物,而分解过程中产生的?#20445;?#27668;味难为,与尿味相?#20445;?#20250;通过口腔排出体外,从而加重口臭。因此,我们平时应注意饮食均衡搭配,除了吃肉之外,还应多吃蔬菜和水果。

            4、干果

            干果味道香甜,而且存放时间较长,是许多人的?#19981;?#30340;零食。然而,由于干果含有大量能促进?#22919;?#29983;长繁殖的糖,吃得过多,容易导致口腔?#22919;?#28363;生,加重口臭。所以,吃完干果后我们一定要记得及时漱口,清洁口腔。

            5、辛辣食物

            “无辣不欢”是许多现代人的饮?#21507;?#21017;,辣味食物虽然能令人胃口大开,但却会给人留下口臭的后果。生活中常吃到耳朵葱、蒜、辣椒等都带有强烈的?#30899;?#24615;味道,吃完之后气味容易?#36763;?#22312;口腔中,且滞留时间较久,不论你多么使劲刷牙都不太容易祛除。

            6、重口味食物

            臭豆腐、臭鸡蛋等食物是许多人?#19981;?#30340;食物,但由于这类食物带有强烈的?#30899;?#24615;气味,吃了是很容易导致口臭的。此外,臭豆腐在制作过程中会产生许多对人体不利的化学物质,所以还是少吃为妙。

          预防口臭吃什么 预防口臭的食物有哪些 什么食物预防口臭

            预防口臭多吃这些食物

            1.酸奶

            最新的研究表明,每天坚持?#20154;?#22902;可以?#26723;?#21475;腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时?#20154;?#22902;还可以阻止口腔中有害?#22919;?#30340;产生,这些?#22919;?#20250;引起?#26469;?#30142;病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这?#20013;?#26524;。

            2.柠檬

            性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

            3.山楂

            山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

            4.香芹菜

            这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者?#32654;?#27791;茶喝。

            5.金橘

            性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、?#31216;?#20581;脾的功效。

            6.茶叶

            性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。?#38376;?#33590;漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

          (责任编辑:陈加勇)

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